都说健身不仅仅只有练，还有营养补充，以及良好得生活作息规律。最近就看到有博主分享了一份健身餐，是烟熏鸡胸肉配白饭，健身的小伙伴们一起来感受下，这样的健身餐是你喜欢吃的吗？
对于这位博主分享的健身餐，很多网友第一眼看完都懵了。这谁吃的下去，这是“粑粑”吗？屎是干净的东西？我没学过营养学，你不要骗我。或许是鸡胸肉图片在网络上转着转着模糊的原因，导致鸡胸肉看起来有点像“粑粑”。
有的网友看完问：怎么也不配点蔬菜？这种健身餐感觉很单调，让自己没有胃口。
不过也有网友表示，自己健身就是为了吃，不吃生活没有意义。确实，如果日常饮食不怎么控制，要想身材不变形，那就要多加强锻炼。
当然，如果想要好身材，健身除了练，饮食也非常重要，毕竟三分练，七分吃。之前就有分享过相关文章，告诉你健身前后应该怎么吃，具体请点击阅读《健身前后应该怎么吃？一篇文章让你看明白！》这篇文章。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
最近一则关于健身房教练打会员的事在健身圈热传，以下是来自@中央人民广播电台微博的报道：【拒绝捡起口罩，会员#被健身房教练掌掴11下鼓膜穿孔#】杭州某健身房会员宋某称，因不愿回健身房捡起被健身房教练坐过...
女的练臀有什么好处？最近和朋友聊天，他说现在很多女生健身就是在撅屁股，只要拍照，很多女生都要把臀部秀出来。确实，经过锻炼的臀部不仅性感撩人，女生练臀还有其它好处。1、穿衣好看可以说不论男生还是女生，拥...
关于女生来大姨妈该怎么健身，这个需要根据自身实际情况来定，因为每位女生的大姨妈凶猛程度不同。从大部分女生的体会来看，大姨妈期间还是可以适度的锻炼。不过需要选择适合自己的运动方式和运动强度。比如，拉伸、...
之前有分享过《为什么说再忙也要做深蹲？看完这6点你就明白了！》这篇文章，然后收到健身小伙伴的留言：“既然让我翻到了就得多说一句，别的效果先不说，就我30岁来讲，之前估计一个星期能有兴趣做一次，自打练了...
太瘦了怎么增肌增重？最近有一位小伙伴留言问：太瘦了，怎么练？看头像感觉是一位姑娘，女生觉得自己太瘦了，想把自己练的结实点。对于这个留言，只想告诉有同样问题的女生，男生怎么练结实，女生就怎么练。想要练结...
一条来自@新华网微博的分享：【#女学员平板支撑17分钟教官强制喊停#：“别人都在坚持，我凭什么放弃！”】。视频内容是：空军工程大学发布女学员首次平板撑比赛视频。当时间超过10分钟，裁判劝一名女生放弃，...
