男女俯卧撑测试对照表,看看你现在是什么水平?
男女俯卧撑多少个算正常?之前分享过《30天俯卧撑挑战,你能坚持几天,不服来战!》这篇文章,今天这篇文章要给健身的小伙伴们送上两张由健身专家,总结出来的男女各个年龄段俯卧撑测试对照表,请对照下表看看你现在是什么水平?请看下图:
男生俯卧撑测试对照表:
女生俯卧撑测试对照表:

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最近有健身的小伙伴留言问:锁骨骨折还可以继续健身吗?先来了解一下什么是骨折:骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人,中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折,少数为多发性骨折。经及时...
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之前有分享过《30天徒手深蹲挑战,健身就是这么简单! 》这篇文章,最近就有健身的小伙伴留言问:“从来没有人告诉我,这30、50个深蹲是一次性完成还是分几组完成”。今天在这里回答一下小伙伴们的...
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10日凌晨,小S在社交平台发文谈女性年龄和身材焦虑问题。小S说:现在不是已经2021年了吗?为什么女人还要被'岁数'绑架?每个年纪都有她的美,还觉得要瘦到爆是很过时很不健康的想法,希望...
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