【男生】
1、160cm及以下：浓缩的精品
2、162cm - 165cm：玲珑款
3、167cm - 170cm：临界点
4、172cm - 175cm：不矮也不高
5、176cm - 178cm：择偶市场硬通货
6、180cm - 183cm：男神身高
7、185cm - 188cm：压迫感登场
8、190cm - 193cm：巨人症嫌疑
9、195cm+：行走的旗杆
【女生】
1、150cm及以下：萌妹身高
2、152cm - 155cm：小鸟依人型
3、158cm - 160cm：入门及格线
4、162cm - 165cm：中国女生黄金平均身高
5、168cm：合影身高杀手
6、170cm - 172cm：超模预备役
7、175cm：气场女王身高
8、178cm：难以找对象的身高
9、180cm+：行走的衣架子
你的身高在哪档?评论区聊聊~
第一，150cm，太矮了。第二，155cm，偏矮。第三，160cm，刚够及格线。第四，165cm，大众普通身高。第五，168cm，稍显出众一点。第六，170cm，偏标准的身高。第七，175cm，很受女…
每天坚持健身一小时和刷手机一小时，短期内看不出有什么区别，但长期来看，两者是不同的人生轨迹。1、健身是在给健康“存钱”，收获挺拔的身材和健康的身体。刷手机则是“花钱”，换来颈椎不适，腰酸背痛和日益凸起…
1、多吃肉这里的“肉”指的是优质蛋白质，比如鸡胸肉、鱼肉、虾、瘦牛肉、鸡蛋、豆制品等。多吃肉可以用蛋白质的高饱腹感来“管住嘴”，轻松控制热量。其次，多吃肉可以用蛋白质来“保住肌肉”，维持高代谢，塑造易…
健身不知道怎么练，就从跑步开始。如果你能坚持隔天慢跑40分钟，6个惊人变化会悄悄找上你。1、身材变匀称，不容易胖40分钟的慢跑，可以帮你高效燃脂。一般在慢跑30分钟后，脂肪供能比例会显著增加。如果你能…
1、吃饭细嚼慢咽：给大脑反应时间，七八分饱就自然停筷。2、水喝得足：每天吨吨吨，代谢快，皮肤也水灵。3、不熬夜：到点就困，睡够了，激素稳，不长肚子。4、能动能站不坐：见缝插针活动，走路带风，热量悄悄消…
