每天坚持健身一小时和刷手机一小时，短期内看不出有什么区别，但长期来看，两者是不同的人生轨迹。
1、健身是在给健康“存钱”，收获挺拔的身材和健康的身体。刷手机则是“花钱”，换来颈椎不适，腰酸背痛和日益凸起的肚子。
2、健身产生快乐激素，帮你排解压力获得成就感。刷手机带来短暂的快感，放下手机后只剩空虚和焦虑。
3、健身的投资随着时间复利，让你年老了后还能行动自如。刷手机的消耗除了疲惫什么都没留下。
4、健身磨练自律，让人积极自信。刷手机消磨意志，让人困在信息茧房里越来越丧。
一个是在雕刻自己，一个是在消耗自己。你选哪个？
1、精力旺盛。别人下班累瘫，你下班了还有力气去运动。2、身材好。穿啥都好看，不仅有型，人还精神，恨不得不穿。3、睡眠好。躺在床上很快就能睡着，第二天起来特别精神。4、压力小。压力大的时候，去出一身汗，…
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