健身：五健、五不健
【五健】
1、增强体质：要健
2、缓解压力：要健
3、塑造体形：要健
4、提升精力：要健
5、延缓衰老：要健
【五不健】
1、伤病期间：不健
2、酒后饭饱：不健
3、熬夜之后：不健
4、盲目攀比：不健
5、急于求成：不健
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