事情是这样的：来自央视网的视频号说，有不少健身账号兜售“增肌神药”。说这种“高科技健身”的增肌效果，是普通健身的3-5倍。他们兜售的核心产品是“合成代谢类固醇”的物质。记者将“增肌神药”送到专业检测机构，结果让人惊心。里面有全球都没有获批给人用的药物，在美国也只是获批给马用的兽药。
对于这个报道，有网友留言说：要肌肉不要命！确实，这也是为什么时常会看到国内外健身健美圈传来噩耗，有的人一身肌肉，年纪轻轻就走了。
健身一定要认识到，任何宣称效果远超自然极限的产品，背后几乎都隐藏着巨大的健康风险。肌肉的生长需要时间、科学的训练和合理的营养，这是毋庸置疑的真理。真的要擦亮双眼，远离速成陷阱。
健身前最无卵用的9个行为，请你立马停止做！看看下面这些错误行为你有没有中招，一定要重视起来！1、不要完全空腹训练特别是长时间或高强度的训练，千万不要完全空腹。空腹训练会导致身体缺乏能量，可能导致低血糖…
杠铃弯举窄握和宽握的区别总结：一、杠铃弯举宽握1、握距： > 肩宽2、主要刺激肌群：肱二头肌短头（内侧头）。3、肌肉功能影响：增加上臂内侧厚度，视觉上让手臂更“宽厚”。4、动作幅度：较短，肘部活…
第一，150cm，太矮了。第二，155cm，偏矮。第三，160cm，刚够及格线。第四，165cm，大众普通身高。第五，168cm，稍显出众一点。第六，170cm，偏标准的身高。第七，175cm，很受女…
1、早餐一定要吃。唤醒沉睡的身体，哪怕只一颗鸡蛋，也能告诉身体“开工了”，避免代谢一整天都低迷。2、每日饮水量喝够。水是代谢的载体，别等渴了再喝，脂肪分解需要水参与，缺水就像发动机没冷却液。3、蛋白质…
1、保持规律和谐的夫妻生活，要规律、和谐，但别太频繁，免得身体透支。2、坚持进行力量训练，多做一些力量训练，尤其是深蹲和硬拉这样的动作，能刺激睾酮分泌。3、每晚睡足7-8小时，这是睾酮分泌的黄金时间。…
不知道你每次去健身房，有没有闻到一股屁味？特别是人多高峰期的时候。为什么健身房里会有股臭屁味？因为健身的人放屁比较多。造成他们放屁多主要有两个原因：1、运动会加快放屁进程因为运动会让心率加快，血液循环…
