1、心脏：心跳不快不慢刚刚好，血压稳，运动后喘几口气就缓过来了。
2、肺脏：肺活量大，一口气爬五楼脸不红气不喘。
3、肌肉：手劲儿大，俯卧撑轻松做，身上有腱子肉。
4、骨骼：骨头结实，跳高落地膝盖不疼，关节没毛病。
5、免疫：一年到头基本不感冒，划个口子两天就好，整天精神头足。
6、消化：吃嘛嘛香，上厕所很规律，吃啥都能吸收。
7、大脑：记性好使，反应快，学新东西一点就透。
8、感官：视力好，耳朵灵，眼不花耳不背。
9、代谢：代谢快，能吃但不胖，身上没赘肉。
10、睡眠：倒头就睡，睡得沉，第二天起床浑身是劲儿。
你有几个，评论区聊聊~
1、下次再说：没有下次了。2、有时间的话：就随口一说。3、原则上可以：其实不可以。4、原则上不可以：其实可以。5、再考虑考虑：其实是拒绝。6、我尽量：不要报什么希望。7、某些人：暗指的人或仇人。8、我…
时常会听到女生说，健身后胸越来越小了。如果你也有这样的困扰，建议做好以下3点。让你减脂不减胸，有可能还要升杯！1、不要极端控制饮食出现这种情况，主要是一些减肥的女生。为了瘦的快些，每天吃的比鸡少。比如…
1、 调整进食顺序。先喝汤或水，再吃蔬菜，然后是蛋白质，最后吃主食。这样可以自然减少高热量食物的摄入量。2、 每天保证喝够2000-2500毫升水。餐前一杯水能增加饱腹感，水参与脂肪代谢，充足饮水才能…
1、你会慢慢变瘦，腰腿紧致，穿什么都好看。2、上楼不喘了，干活有劲，心肺功能像年轻人。3、肩膀不僵硬了，腰背不酸了，整个人都舒坦了。4、骨头越来越硬朗，老了也不怕摔跤。5、消化变好了，大便顺畅了，肚子…
看完以下10点你就明白了：1、肌肉是骨骼的天然护甲，能防摔倒、防骨折。2、肌肉能稳住关节，让膝盖腰椎不再轻易酸痛。3、肌肉是身体的代谢引擎，帮你控血糖、稳体重。4、肌肉让你走路带风，上下楼梯不用人扶。…
1、大姨妈不定期年轻时，月经规律很准时，哪天来、哪天走，自己都心中有数。现在，要么推迟十几天，要么一个月来两次，量也忽多忽少。这是卵巢功能在自然减退，激素水平开始波动。2、脸上皮肉分离以前脸上手感Q弹…
