1、刷短视频无法自控，说“只看十分钟”结果两小时过去了。
2、对超过3分钟的短视频都没耐心看完，更别提静下心读书。
3、早晨第一件事是看手机，睡前最后一件事是放下手机。
4、日常对话越来越少，表情包和网络梗成了主要沟通方式。
5、立的Flag（如减肥、早睡）从来没坚持超过三天。
6、假期只想躺着，哪儿也不想去，觉得社交是种负担。
7、点外卖成了生存本能，厨房的灰比米还厚。
8、“等会儿再做”是口头禅，拖延到最后一刻才匆忙交差。
9、随波逐流，没有主见，热点追什么就看什么。
10、在网上指点江山、激扬文字，在现实中沉默寡言、不敢表达。
1、精力旺盛，对生活充满热情。2、入睡快、睡眠深，醒来神清气爽。3、手脚温暖，体感充沛不怕冷。4、免疫力强，偶尔不适恢复也快。5、思维清晰，记忆力与逻辑在线。6、情绪稳定，且能积极面对压力。7、专注力…
听说每天做200个徒手深蹲能提升“那方面”的能力？这个说法在健身圈流传很广，今天咱们就来聊聊其中的真相。短期确实有帮助，但别期待奇迹深蹲被称为“力量训练之王”，主要是因为它能同时锻炼大腿、臀部和核心等…
先说直接答案：短期有点用，但别指望它能当“神药”。健身圈流传着这句话，健身不练腿，迟早要阳wei。可以说刚开始练的那几周，确实会觉得“状态变好了”。深蹲是练大腿和臀部的王牌动作。这两个部位是全身最大的…
1、下次再说：没有下次了。2、有时间的话：就随口一说。3、原则上可以：其实不可以。4、原则上不可以：其实可以。5、再考虑考虑：其实是拒绝。6、我尽量：不要报什么希望。7、某些人：暗指的人或仇人。8、我…
1、皮肤变紧，摸着饱满有弹性，不是干瘦。2、腰腹收紧，赘肉没了，不用吸气也有线条。3、屁股翘了，穿牛仔裤紧实，穿瑜伽裤更好看。4、代谢好了，偶尔大吃一顿也不容易胖。5、月经准时，痛经也轻多了。6、体态…
第一，150cm，太矮了。第二，155cm，偏矮。第三，160cm，刚够及格线。第四，165cm，大众普通身高。第五，168cm，稍显出众一点。第六，170cm，偏标准的身高。第七，175cm，很受女…
