当前位置:首页 > 健身话题 > 正文内容

男人健身后最崩溃10件事

2026-03-14健身话题7

1、停训几天,感觉肌肉全掉光了。

2、增肌半年被说瘦了,瞬间怀疑人生。

3、被对象嫌太壮,实际自己根本没块。

4、增肌期腹肌吃没了,减脂期力量掉光了。

5、练腿日过后爬楼梯,能让你怀疑人生。

6、一感冒停练,就觉得之前都白练了。

7、充血照镜子像奥赛选手,洗完澡像没练过。

8、穿紧身衣怕人说显摆,穿宽松又看不出来。

9、练了几个月,照镜子总感觉没变化。

10、最怕受伤停训,感觉天都塌了。

你最怕哪个,评论区聊聊。

返回列表

上一篇:健身的人:老得慢、活得久、死得快

没有最新的文章了…

相关文章

每天深蹲200个,真的能提高X能力吗?

听说每天做200个徒手深蹲能提升“那方面”的能力?这个说法在健身圈流传很广,今天咱们就来聊聊其中的真相。短期确实有帮助,但别期待奇迹深蹲被称为“力量训练之王”,主要是因为它能同时锻炼大腿、臀部和核心等…

男人9档身高排行榜,你在哪档?

第一,150cm,太矮了。第二,155cm,偏矮。第三,160cm,刚够及格线。第四,165cm,大众普通身高。第五,168cm,稍显出众一点。第六,170cm,偏标准的身高。第七,175cm,很受女…

让体重不断下降的5个好习惯

1、多吃肉这里的“肉”指的是优质蛋白质,比如鸡胸肉、鱼肉、虾、瘦牛肉、鸡蛋、豆制品等。多吃肉可以用蛋白质的高饱腹感来“管住嘴”,轻松控制热量。其次,多吃肉可以用蛋白质来“保住肌肉”,维持高代谢,塑造易…

过了30岁,坚持这5种运动,多半可以活到90岁

一个人过了30岁以后,身体一般都开始走下坡路。比如新陈代谢开始放缓,肌肉悄悄流失,工作加班后的疲惫感也恢复得慢了。如果这个时候能够坚持运动,就可以为中年以后的身体打下坚实基础。下面分享5种运动,既让你…

最新十大堕落表现,看你占几条?

1、刷短视频无法自控,说“只看十分钟”结果两小时过去了。2、对超过3分钟的短视频都没耐心看完,更别提静下心读书。3、早晨第一件事是看手机,睡前最后一件事是放下手机。4、日常对话越来越少,表情包和网络梗…

男人最佳的10个状态,不求惊艳谁,只把日子过得踏实

1、独处时,一壶茶一本书,不发一言也不觉尴尬。2、白天为生活低头弯腰,夜里能把角色一件件脱下来,透口气。3、受人尊重时不飘,遭人冷眼时不怂,心里有数。4、热闹场合不必硬凑,称兄道弟全看心情。5、慢热就…

发表评论

访客

看不清,换一张

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。