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外行减体重，内行减体脂

2021-08-31健身语录3219

外行减体重，内行减体脂。外行饿自己，内行讲营养。外行看斤两，内行看体型。节食可控制热量摄入，但同时降低新陈代谢伤害器官！正在减肥的朋友们，增加体内水含量，皮肤才会水润光滑！减去油脂,不仅是皮下脂肪，...

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