健身打卡群分享,有需要的可以进,相互鼓励监督共同进步置顶

2022-05-13健身话题
健身最难的可以说就是坚持,如果三天打鱼,两天晒网,健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累,而不是立竿见影。当然了,健身能不能坚持除了看一个人的毅力,还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群,...

给健身的小伙伴们回答健身问题,做你的私人健身教练置顶

2022-06-25健身干货
健身问题你问我答,一对一服务,做你的私人健身教练。1、自我介绍博主毕业于上海体育学院,获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作,后来自己创业开过健身工作室。2007开始在...

中年失业的人都去哪了,有博主是这样说的

2024-05-17博主日志
中年失业的人都去哪了?最近看到有位博主是这样说的。1、体力好的参加“铁人三项”:外卖、快递和司机。2、年纪大一点的参加“吉祥三宝”:保安、保姆和保洁。3、心有不甘的参加创业“三部曲”:摆摊、开店和自媒...

朋友开的健身工作室要关门了,健身教练们别再开健身工作室了

2024-05-17健身话题
最近我到一位开健身工作室的朋友店里去找他聊聊合作的事情,因为我有一个想法,想借用他的场地跟他合作一下。这位朋友开的健身工作室离我住的小区不远,当天我是骑自行车过去的。骑车5分钟不到,就到了他的店门口。...

减肥期间肚子饿怎么办?这6个技巧你一定要掌握

2024-05-14健身干货
减肥期间肚子饿怎么办?一定要学会与“饥饿”作斗争。难以忍受痛苦的饥饿感是导致减肥失败的最主要原因。对饥饿感最敏感的身体调节是体内的血糖水平和胃的饱感,所以保证一个较为平稳的血糖水平和胃饱感是关键。以下...

为什么肩比较难练,看完这3点你就明白了

2024-05-13健身干货
为什么肩比较难练,相信看完以下3点你就明白了。具体如下:1、肩部肌群小,耐力高,发力感和泵感很难有肩部和我们手臂的肱二头肌和肱三头肌都是属于小肌群,但是它两者是联动的,训练的时候很容易造成其他部位的代...

韩国真的是满大街的俊男美女吗?看网友是怎么说的

2024-05-11健身话题
韩国真的是满大街的俊男美女吗?博主我没有去过韩国,但在韩国影视上看到的都是俊男美女。这就给人一种感觉,韩国是不是满大街都是俊男美女呢?哪怕不是俊男美女,就韩国的整容术,也能把丑男丑女变成俊男美女。不过...

男人正常的性生理数据,感兴趣的进来了解一下

2024-05-10健身话题
男人正常的性生理数据,这是最近博主在网上看到的,在这里整理了一下分享给大家。具体如下:1、男人每次射精的精液量为1到2茶匙,男人一生平均射精次数为7200次。2、男人一生平均自慰射精次数为2000次,...

血压的正常范围值是多少?进来看一下你就明白了

2024-05-07健身干货
血压的正常范围值是多少?人体正常血压的收缩压范围为90~140mmHg,舒张压范围为60~90mmHg。人的血压不是一成不变的,它随着年龄增长而呈升高趋势,因此在正常和血压升高之间很难划出一个明显的界...

为什么说不要在网上买水果,除非有品质保证

2024-05-04博主日志
为什么说不要在网上买水果?博主在这里举一个自己的例子。前几天我在网上买香蕉,2斤香蕉花了7.5元,平均一斤香蕉在3.8元。这个价格,跟实体水果店的香蕉价格也差不多。第二天当我收到香蕉后,香蕉都是硬的,...

侃健身网彻底没有来自百度的流量了

2024-05-02个人站长博客
个人网站彻底没有来自百度的流量了。可以说多数个人小网站,来自百度的流量绝对是大头。就拿本站来说,之前有百度流量时,每天IP可以过千,现在没有百度流量每天IP都过不了百。对于个人网站来说,形势真的越来越...

微信怎样清除把我删掉的人,这个方法可以一试

2024-05-01博主日志
微信怎样清除把我删掉的人,这个方法可以一试。博主分享的这个方法很简单,就是是利用节假日给微信里的好友发送祝福信息。如果给对方发祝福信息,发送不了,那么就是对方把你给删了。那么你就可以把对方给删了。反之...

现在开实体店,在店里等客人就是等死,分享个例子告诉你

2024-04-30博主日志
现在开实体店,在店里等客人就是等死。这句话虽然比较难听,但确实是这样。大道理我就不分享了,直接举个例子来告诉你,你们看完应该就明白了。之前我有分享过一块钱买15个鸡蛋的文章,没有看过的朋友请点击阅读《...