当前位置:侃健身 > 健身干货 > 正文内容

给健身的小伙伴们回答健身问题,做你的私人健身教练

2022-06-25健身干货

健身问题你问我答,一对一服务,做你的私人健身教练。

1、自我介绍

博主毕业于上海体育学院,获教育学学士学位。大学毕业后从事过体育教师、健身教练、健身房店长等工作,后来自己创业开过健身工作室。2007开始在上海的顶级健身俱乐部做过私人健身教练,包括自己创业开健身工作室也在带教会员上课,带教课时总数超5000小时。

2、博主证书

1)上海体育学院本科毕业证书

2)教育学学士学位证书

3)高级中学体育与健康教师资格证书

4)中国红十字救护员证书

5)CBBA健身指导员证书

6)武术国家二级运动员证书

7)十字星单车教练证书

8)健身俱乐部高级私人教练证书

31.jpg

3、帮你回答健身问题

如果你有健身方面的问题请加博主微信,博主本人会给予回答。不过这个回答是有偿回答,目前暂定回答一个健身问题5,价格不贵,意思一下。请扫描下方二维码添加博主微信(微信号:jsnrjx),加博主微信时请备注(健身问题)。

加博主微信后,博主也会将自己整理的全套健身资料(价值:198元)送给你,让你从此健身不求人。

加博主微信(微信号:jsnrjx),送你全套健身动作和计划,邀请你进健身打卡群,帮你回答健身方面的问题,让你从此在健身的道路上少走弯路。

相关文章

”慢动作、长位移“,该怎样去理解?这个你一定要知道!

先来说“慢动作”,慢动作从字面的意思上理解就是做动作的时候要慢,在自己的控制范围内。那么慢到什么程度呢?慢到在做动作的过程中,自己能够体会到所锻炼的肌肉。这里举个例子,比如做杠铃弯举,如果练习者做弯举...

健身前后应该怎么吃?一篇文章让你看明白!

在分享健身前后应该吃什么食物前,先来说一下为什么不提倡空腹运动?无论是力量训练还是减脂训练都需要足够的能量供给,而且是以糖原来提供能量为主。如果空腹进行训练,肌肉里糖原储备不足,一方面会导致训练时力量...

30岁的男人,坚持练深蹲一个月后,会有怎样的改变?

之前有分享过《为什么说再忙也要做深蹲?看完这6点你就明白了!》这篇文章,然后收到健身小伙伴的留言:“既然让我翻到了就得多说一句,别的效果先不说,就我30岁来讲,之前估计一个星期能有兴趣做一次,自打练了...

瘦人怎样增肌?这个你必须要明白!

关于瘦人怎样增肌变结实,先来了解一下瘦人的身体类型。大多数瘦人都属于骨骼细长,皮下脂肪较少,肌肉的弹性较差,体内的红肌纤维(慢肌)含量较多,体形消瘦。这种慢肌纤维含量较多的人适合长时间的耐力运动,比如...

增肌期间做有氧运动担心影响增肌效果,怕掉肌肉?那么有氧运动还有必要做吗?

先来明确一下,对于大多数人来说,增肌的目的是为了增长肌肉,不是为了增肥,所以这篇文章所分享的是以肌肉为主。英国诺桑比亚大学做的一项研究。他们通过对28位有健身经验的男士,分3组进行力量结合有氧的训练方...

孤立动作和复合动作都不了解,撸铁怎么会有效果?

孤立动作和复合动作的区别,这个你一定要知道!先来说孤立动作,孤立动作是指在锻炼身体某部位肌肉时,让目标肌群最大限度地承受负重重量的刺激,并尽可能排除其它肌群的作用。简单点说,就是一个训练动作只练一个部...

评论列表

大流量卡
大流量卡
2023-09-23

你好,看完你的博客文章,感觉很不错!希望与你网站首页友情链接
大流量卡
http://53go.cn
专注于移动/联通/电信推出的大流量多语音活动长短期套餐手机卡的相关知识的介绍普及
听说互换友情链接可以增加网站的收录量,特此来换,如果同意的话就给internetyewu@163.com发信息或者就在此回复下吧!

小有肌霸 回复:
您的网站没有权重,加不了。
2023-09-23
抖音论坛
2022-12-12

健身私教收入很不错呀

小有肌霸 回复:
是的,私教做得好的教练收入都很不错。
2022-12-12
sirkui
2022-12-04

大佬,厉害了,做私人教练这个收入还可以吧?

李海博客
2022-11-24

全能型人才啊!

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。