准备一条软尺，最好是裁缝用的那种柔软可弯曲的测量尺。
上身直立，自然呼吸，将软尺水平围绕乳房下缘一周，测量下胸围尺寸。
身体前倾45度，使乳房自然下垂，将软尺水平围绕乳房最丰满处一周，测量上胸围尺寸。
| 差值(cm) | 罩杯 | 差值(cm) | 罩杯 |
|---|---|---|---|
| 7.5以下 | AA | 17.5-20 | E |
| 7.5-10 | A | 20-22.5 | F |
| 10-12.5 | B | 22.5-25 | G |
| 12.5-15 | C | 25-27.5 | H |
| 15-17.5 | D | 27.5以上 | I及以上 |
下胸围: cm
上胸围: cm
罩杯:
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