胖不胖不能光看重量

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胖不胖不能光看重量，因为体重只是一个总体数值

2025-03-22健身干货

胖不胖不能光看重量，因为体重只是一个总体数值，无法全面反映身体成分和健康状况。以下是几个关键原因：1、肌肉与脂肪的差异密度不同：肌肉比脂肪密度更高，相同体积下，肌肉更重。因此，体重相同的人，肌肉量高者...