深蹲蹲的越低越好吗

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深蹲蹲的越低越好吗？深蹲不宜蹲太低！

2023-08-11健身干货

深蹲蹲的越低越好吗？并不是，如果你的训练水平不够强，不建议蹲太低。对于一般的健身者来说，如果对自己的膝关节、髋关节和腰部肌群不是那么自信的话，建议深蹲不宜太低，否则就有可能伤腰，伤膝盖、伤脚踝。因为深...