胸肌中缝怎么练

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胸肌中缝怎么练？4个动作让你的胸肌中缝窄如线

2024-02-21胸部

胸肌中缝怎么练？想要拥有又窄又深的胸肌中缝，除了给胸肌增加负荷训练外，剩下的就是修细节练胸沟。在这里推荐4个练胸沟的动作，只要坚持做就能轻松get胸肌中缝，而且还是又窄又深。具体动作如下：动作1：哑铃...