tabata和hiit有什么区别

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tabata和hiit有什么区别？“特种部队训练”与“常规训练”的区别

2025-03-24健身干货

tabata和hiit有什么区别？如同“特种部队训练”与“常规训练”的区别。Tabata和HIIT（高强度间歇训练）都是高效的运动方式，但它们在结构、强度和应用上有一些关键区别。HIIT（High-I...