米饭和面条哪个更容易胖

当前位置：侃健身 > 米饭和面条哪个更容易胖

米饭和面条哪个更容易胖？进来看一下就知道了

2025-04-27健身干货

米饭和面条哪个更容易胖？一般来说吃面条更容易胖。主要有3个原因：1、面条更易快速吃完，导致过量摄入。还有就是一碗面条（约200克）的热量可能接近300千卡，而一碗米饭（约150克）约174千卡。同样是...