体脂率多少能看见腹肌

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体脂率多少能看见腹肌？你的腹肌出来了吗

2025-06-03健身干货

体脂率多少能看见腹肌？一般男性体脂率在15%以下，女性体脂率在22%以下就能看到腹肌。男女体脂率对比请看下图：人人都有腹肌，只是很多人的腹肌被厚厚脂肪给覆盖了，显露不出来。要想秀出腹肌，必须要降低体脂...