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10个身体信号告诉你，必须要运动了！别再躺平了！

2025-11-18健身话题11

10个身体信号告诉你，必须要运动了！别再躺平了！1、上楼只想坐电梯无论是几层楼，只要有电梯绝对不会想走楼梯。其实这是明显的心肺功能和肌肉力量下降的表现。2、下班只想回家“瘫着”以前下班会出去逛街或者约...