Le flessioni alla sedia romana allenano i glutei o i muscoli erettori della colonna vertebrale?
Devi conoscere la differenza tra fare esercizi per la schiena ed esercizi per i glutei usando la sed...
A flexão da cadeira romana treina as nádegas ou os músculos eretores da espinha?
Você deve saber a diferença entre fazer exercícios para as costas e exercícios para os glúteos usand...
هل يعمل تمرين الضغط على الكرسي الروماني على تدريب الأرداف أو عضلات العمود الفقري الناصبة؟ يجب أن تعر
يجب أن تعرف الفرق بين تمارين الظهر وتمارين المؤخرة باستخدام الكرسي الروماني. الأصدقاء الذين يذه...
羅馬椅挺身是練臀還是練豎脊肌？這個你一定要知道！
羅馬椅挺身練背和練臀的差別，這個你一定要知道。去健身房運動的朋友一定知道羅馬椅這台器械，很多人會用羅馬椅做挺身動作。多數人會用這個動作練下背部肌肉，也就是豎脊肌。但也有人用這個器械練臀，那為什麼用羅馬...
¿La flexión en silla romana entrena los glúteos o los músculos erectores de la columna?
Debes conocer la diferencia entre hacer ejercicios de espalda y ejercicios de glúteos usando la sill...
Тренирует ли отжимание на римском стуле ягодицы или мышцы, выпрямляющие позвоночник?
Вы должны знать разницу между упражнениями для спины и упражнениями для ягодиц на римском стуле.&nbs...
Trainiert der Liegestütz auf dem römischen Stuhl das Gesäß oder die Rückenstreckermuskulatur?
Sie müssen den Unterschied zwischen Rückenübungen und Po-Übungen mit dem römischen Stuhl kennen.&nbs...
Les pompes sur chaise romaine entraînent-elles les fesses ou les muscles érecteurs de la colonne ver
Vous devez connaître la différence entre faire des exercices du dos et des fesses en utilisant la ch...
ローマンチェアの腕立て伏せはお尻や脊柱起立筋を鍛えますか?
ローマンチェアを使用して背中のエクササイズを行うのと、お尻のエクササイズを行うのとの違いを理解する必要があります。ジムに通って運動する友達ならローマンチェアを知っているはずで、腕立て伏せの運動にローマ...
로만 체어 푸쉬업은 엉덩이나 척추기립근을 단련하나요?
로만체어를 이용한 등운동과 엉덩이운동의 차이점을 아셔야 합니다. 헬스장에 운동하러 가는 친구들은 로만체어를 꼭 알아야 하는데, 많은 사람들이 로만체어를 이용해 팔굽혀펴기...