当前位置:侃健身 > 健身话题 > 正文内容

健身打卡群分享,有需要的可以进,相互鼓励监督共同进步

2022-05-13健身话题

健身最难的可以说就是坚持如果三天打鱼,两天晒网,健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累,而不是立竿见影。当然了,健身能不能坚持除了看一个人的毅力,还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群,相信你也会融入到其中。

在这里,博主建了一个健身打卡微信群,群内采用接龙的方式进行健身打卡,有需要的小伙伴可以加入。目的是为大家营造一个好的健身氛围,健友们相互鼓励监督,共同进步。以下是健身打卡群截图:

为了能过滤掉一些“伪健身者”,以及避免一些微商或发广告之类的人混进群,使健身打卡群更纯净。进群需要付5元入群费,请扫描下方二维码添加博主微信微信:jsnrjx。因群成员已经满200人,需要邀请才能入群,添加博主微信请备注(健身打卡)。

进群后,博主会将自己整理的全套健身资料(价值:198元)发送给你。健身方面的问题,博主也可以帮你解答。

标签: 健身话题

相关文章

女生“大姨妈”的时候能健身吗?大姨妈期间该怎样健身?

关于女生来大姨妈该怎么健身,这个需要根据自身实际情况来定,因为每位女生的大姨妈凶猛程度不同。从大部分女生的体会来看,大姨妈期间还是可以适度的锻炼。不过需要选择适合自己的运动方式和运动强度。比如,拉伸、...

同样是撸铁,为什么有的人锻炼1个月,比你锻炼3个月的效果还好呢?

在健身房锻炼,你是否有发现同样是撸铁,为什么有的人锻炼1个月,比有的人锻炼3个月的效果还好呢?在这里我们首先排除个人努力、训练设备、方法等。只想告诉有此疑问的朋友们,造成这种情况是每个人的肌肉类型不同...

休息不好,训练再刻苦也白搭?

肌肉在休息中增长,休息不好,训练再刻苦也白搭。为了练出一身肌肉,刻苦训练是必须的。因为肌肉的增长,是在训练时“破坏”肌纤维的基础上,通过自我修复后达到增长。这也就是我们所说的超量恢复。不过,这个超量恢...

男人的16种身材,看看你的坐标在哪里?

以下这张图代表着男人的16种身材,这些身材中有瘦弱型、肌肉型、脂肪型……。请参照图中的身材对照自己,看看你的坐标在哪里?你的坐标在哪里?请评论留言。...

美女模特拍摄时,被摄影师身材羞辱?结果被模特姐姐狠狠怼死!

事情时这样的,有一位美女模特在拍摄时被摄影师告知:“下次拍摄前都别吃饭,这样你能瘦一点”,结果被美女模特狠狠怼死!一起来感受下美女模特当时时怎样说的:我不管你有多“有经验”,你不能叫别人拍摄前都不能吃...

30天徒手深蹲挑战,每天的深蹲练习次数,是一次性完成还是分几组完成?

之前有分享过《30天徒手深蹲挑战,健身就是这么简单! 》这篇文章,最近就有健身的小伙伴留言问:“从来没有人告诉我,这30、50个深蹲是一次性完成还是分几组完成”。今天在这里回答一下小伙伴们的...

评论列表

宇宇
宇宇
2023-11-18

博客不错,文章坚持更新,佩服作者的毅力

小有肌霸 回复:
谢谢,欢迎常来。
2023-11-19
顶瓜瓜
顶瓜瓜
2023-06-13

作者格局有点小,只有收费群

一路发 回复:
办网站又不是搞慈善,也要赚钱的
2023-07-18
小有肌霸 回复:
收费了你才会珍惜,再说了,5元入群费高吗?
2023-06-14
明月登楼
2022-12-21

不错,过来支持一下!

小有肌霸 回复:
谢谢了!
2022-12-21

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。