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冬天空调温度多少度最合适?让博主来告诉你

2023-12-17博主日记

冬天空调温度多少度最合适16℃与26℃之间,最佳温度是20摄氏度。

最近几天上海的天气实在是太冷了,最低温度都达到零下了,最高温度也只有2度。在家不开空调感觉就像冰窖。白天博主我骑自行车出去了一趟,脸被风吹的直接受不了。本来还想在外面多呆一会,骑了一会儿车我就回家了。

回家后我就打开空调,把温度调到20度,风速调最大。待房间里的温度上来了,我坐在空调下面感觉邵文有点热。后面我又调到16度,过了一会儿感觉16度有点冷。后面我又调到18度,感觉18度还是有点冷。后面我又调到20度,感觉还是20度温度正好。

所以,冬天空调温度一般建议16℃与26℃之间,最佳温度是20摄氏度。室内温度不是越高越舒服,太热会降低室内湿度,室内湿度过低会导致皮肤干燥,体内的水分也会被蒸发掉,自己也会感觉烦热。尽量使室内外温差小于6℃,不仅有利于身体健康,还能避免空调超负荷工作。

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