几点吃东西不容易发胖，健身减肥的人必看。想要不发胖，一定要避开一天中的脂肪囤积期，具体如下：
1、早上7点到8点，脂肪营养期，合理多吃不易胖。
2、上午10点到下午4点，脂肪燃烧期，多喝热水帮助提高脂肪分解。
3、晚上9点到早上6点，脂肪囤积期，吃多少胖多少，这个时间点不建议摄入太多热量。
脂肪也有休息期，难怪那些胖的人，晚上才有胃口吃东西。你们说是不是，欢迎评论留言。
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