罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别

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2022-05-13健身话题

健身最难的可以说就是坚持，如果三天打鱼，两天晒网，健身效果肯定不会好。毕竟健身效果是日积月累，而不是立竿见影。当然了，健身能不能坚持除了看一个人的毅力，还需要一个好的氛围。如果你身边的人都是健身人群，...

2024-10-29健身干货

罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别，健身的人必须要明白。具体区别如下：1、传统硬拉杠铃从地面上开始，拉到身体直立时结束。罗马尼亚硬拉是身体直立手握杠铃开始，下放杠铃到膝盖下方时结束。下图为传统硬拉：2、传统...