罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别

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罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别，健身的人必须要明白

2024-10-29健身干货

罗马尼亚硬拉和传统硬拉的区别，健身的人必须要明白。具体区别如下：1、传统硬拉杠铃从地面上开始，拉到身体直立时结束。罗马尼亚硬拉是身体直立手握杠铃开始，下放杠铃到膝盖下方时结束。下图为传统硬拉：2、传统...