哑铃卧推练胸肌效果怎么样

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哑铃卧推练胸肌效果怎么样？给胸肌更多刺激！

2025-02-28健身干货

哑铃卧推练胸肌效果怎么样？可以给胸肌更多刺激！主要有3个原因：1、哑铃卧推时双手可以自由移动，相对于杠铃卧推下放到最低点时，杠铃杆会触碰到胸。哑铃卧推的最低点就没有这个困扰，可以下放到更低点，刺激更多...