男生9种身材类型图片,看看你是哪一种?
男生9种身材类型图片,看看你是哪一种?估计大部分男生都是二胖。因为男性多数人的体脂率为21%-24%,这种体脂率就是二胖的身材。请看下图:
当然现实中也有不少男生是二狗的身材,这种身材的男生缺少锻炼。如果能够坚持增肌训练3个月以上,就会变成薄肌或男神身材。
男女不同体脂率对比图,请点击阅读《男女体脂对比图,看看你的体脂率在哪里?》这篇文章。
在这里问下各位,你的体型是哪一种?

微信扫一扫打赏

支付宝扫一扫打赏
男生9种身材类型图片,看看你是哪一种?估计大部分男生都是二胖。因为男性多数人的体脂率为21%-24%,这种体脂率就是二胖的身材。请看下图:
当然现实中也有不少男生是二狗的身材,这种身材的男生缺少锻炼。如果能够坚持增肌训练3个月以上,就会变成薄肌或男神身材。
男女不同体脂率对比图,请点击阅读《男女体脂对比图,看看你的体脂率在哪里?》这篇文章。
在这里问下各位,你的体型是哪一种?
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
肌肉在休息中增长,休息不好,训练再刻苦也白搭。为了练出一身肌肉,刻苦训练是必须的。因为肌肉的增长,是在训练时“破坏”肌纤维的基础上,通过自我修复后达到增长。这也就是我们所说的超量恢复。不过,这个超量恢...
这是最近有网友分享的“富婆”与健身房店长聊天记录截图,内容的意思是富婆想要出钱包健身房店长一晚,价格从1000到1500,再到2000。健身房店长直接拒绝了这位富婆,并告诉她,这是健身房不是选“鸭”馆...
最近,看到一个街头采访女生的视频,视频的内容是关于:“不考虑经济与颜值的情况下,一个肌肉发达的男生,做你的男朋友你愿意吗?”采访者问了6位女生,6位女生给出的回答都是不愿意。对于这条街头采访视频,网友...
鸡胸肉吃多少合适?最近看到一个关于“肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤”的话题,内容是:30岁的马先生(化名)是位健身达人,强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌,让同事们羡慕不已。为保持更低的体脂,除了早...
最近看到这样一件事情,江苏一健身房浴室闹乌龙,门帘上印的内容让人傻傻分不清楚 !有女生爆料:女的在里面换衣服,几个男的进来了,你说吓人吗?原来浴室门帘上的字,会让很多人傻傻分不清,是男浴室还是女浴室。...
最近看了《17岁少女在健身房遭40岁大叔骚扰,网友怒了:这都是什么垃圾! 》这篇文章。文章的主要内容是:3位女生发表自己穿紧身衣在健身房锻炼,被40岁老男人盯着看,她们是如何反击的。第一位妹子说她被冒...