最近看到一个关于：“如何让时间变慢”的话题，有网友看完就回复：做平板支撑？不得不说这位网友的回答太到位了，做平板支撑的时候很多人都恨不得时间快点过去。
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为什么要做平板撑，因为做平板支撑的好处有很多，具体请点击阅读《平板支撑你能坚持几分钟？平板支撑究竟练哪里，这个你一定要知道！》这篇文章。
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最近关于郭美美卖减肥药的话题上热搜了。来自央视网快看的微博报道：（13日）上午，上海铁路运输法院对被告人郭美美销售有毒、有害减肥糖一案，进行公开开庭审理，法院并未当庭判决。马珣上海铁路运输检察院食药专...
最近，关于：“不吃晚餐真的能减肥吗”的话题被网友们热议，并且冲上了热搜榜的第二，可见大家对这个话题还是很感兴趣的。以下是网友们对于“不吃晚餐真的能减肥吗”这个话题的评论留言：1、能不能减肥我不知道，但...
有健身博主分享了一位健身教练和女会员的聊天记录，健身的小伙伴们感受下，你能接受吗？请看以下截图：对于以上健身教练和女会员的聊天记录，网友们看完纷纷评论留言：1、这人我知道是谁，垃圾！2、我真的讨厌透了...
减肥是练哪里瘦哪里吗？最近，看到有一位粉丝留言问：“哪胖练哪吗”。关于哪胖练哪的留言，可以说运动减肥都是全身性减肥，不能达到局部减脂的效果。很多健身小白以为练腹肌，肚子上的脂肪就能减掉。事实上局部减脂...
鸡胸肉吃多少合适？最近看到一个关于“肌肉男一个月吃160袋鸡胸肉致肾损伤”的话题，内容是：30岁的马先生（化名）是位健身达人，强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌，让同事们羡慕不已。为保持更低的体脂，除了早...
为了减肥而跑步，可以跑一天休息一天，每次轻松跑（easyrun）30-40分钟，坚持2-3个月，就能看到明显的塑身效果和精神面貌的改观。如果能适当控制饮食则效果更好，控制饮食原则是：少吃碳水化合物（米...
