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女生半裸做引体向上是怎样一种体验?网友:性感,性感,很性感!

2022-03-16健身话题

最近看了一个视频,是一位妹子半裸做引体向上,视频中这位妹子在家轻轻松松把引体向上做。

妹子做引体向上前先做一个热身,双手向两侧打开后展背阔肌,似乎在激活背部肌群。然后她双手抓紧家庭式引体向上单杠,让整个身体下垂,背部肌群完全伸展开来。接下来就是做引体向上,只见妹子双脚交叉,背部肌群发力,肩胛骨内收轻松拉起自己。在动作的终点还尽量让锁骨向单杠靠拢,让背部肌群顶峰收缩。

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看完不得不说,女生这样的也太有实力。毕竟能做引体向上的妹子都不简单,一定是长期坚持锻炼的结果。

要知道引体向上这个动作50%的男生不行,90%的女生没戏!怎样从零开始做一个标准的引体向上,请点击阅读《女生引体向上怎么练?女生练引体向上有好处吗?》《不同的引体向上,都练什么部位,这个你一定要知道这两篇文章。

引体向上2.gif

其实,半裸做引体向上的妹子还真不少,之前就有推送相关文章介绍过,这其中日本妹子居多。

比如日本妹子NINA,她在做引体向上前首先先扎好头发,利落地脱去上衣,露出肌肉线条感明显的背部。然后走到单杠下方,起跳、抓杠,一个标准的引体向上就这么完成了,动作之流畅真的让人觉得赏心悦目。图片放大了感受下,NINA做引体向上背部肌肉是不是很性感。

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还有一位叫chanyota的日本妹子,也在社交账号上晒了一段自己做引体向上的场景。只见她背对镜头拉起引体向上来非常轻松,泵感十足的背部肌肉,更是让很多男生都自叹不如。做完引体向上后,再来个背部展示动作,这背部肌肉不仅性感还非常抓眼球。

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看完以上三位妹子半裸做引体向上,健身的小伙伴们认为她们为什么这么做呢?

有网友说:这样做是为降低负重,轻松上阵摆脱衣服的束缚。

也有网友说:这是为了抓眼球,因为她们掌握了网络流量密码。

还有的网友说:这样锻炼是为了更性感,好身材就要秀出来。

其实,不论妹子们这样做引体向上是为了啥,反正看下来就是两个字:性感!这样能做引体向上的妹子谁不爱呢?

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