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四大健身准则，看起来简单，真正能做到的人却很少！

2022-01-20健身话题

1、不要停止训练超过三天；

2、一周至少训练三天；

3、不要错过周一的训练；

4、永不言弃。

这四条准则看起来简单，但真正能做到的人却很少！

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标签: 健身话题

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