又来了，女子跳刘畊宏“毽子操”后黄体破裂，失血40%，网友们一致这样评论

最近看到这么一个报道，女子连跳3天刘畊宏毽子操后黄体破裂，失血量近全身血量的40%。

事情是这样的：家住武汉的24岁女子小芊（化名），一周前，已连跳3天的她，突然出现肚子疼的情况。当时，以为是肠胃炎犯了，并没有太引起重视。谁知接下来几天，腹痛的情况越来越剧烈。就医后检查发现，原来她因为跳操引发卵巢黄体破裂，导致腹腔出血，失血量将近达到全身血量的40%，幸亏及时抢救才转危为安。专家提醒，运动应量力而行，剧烈运动后出现腹痛，一定要及时就医。（来源：@极目新闻）

对于这件事，来看网友们是怎样评论的：

1、都提醒过了，要循序渐进……

2、就好比专家建议多喝牛奶，你一天喝10L？

3、人家天天在直播间说：“循循渐进，量力而为…”！你自己啥身体素质自己还不了解…

4、大家都小心点啊，不要吃饭被噎死，不要走路摔死，也不要喝水呛死哦。

5、这是我在新闻信息中看到的武汉的第三个。其实我是很好奇，这现象咋会出现。我的腿也酸疼了几天，就跟当年体育课跑了一千米，第二天的那种酸疼。有些动作我跟不上，可以按照直播时反复强调的“量力而行”。

6、和毽子操无关，我一上来就跟了一星期 ，身体健康，吃嘛嘛香，体重下降，肩颈腰甚至都瘦了。

7、自己跑步也有突发心脏病的，不要蹭热点了好吗？我们只想安生的有个好教练教我们，这种课在健身房起码300元/节起跳，人家无私教我们诶。 自己的身体自己清楚，别人隔着屏幕怎么管你？

8、我不想再看到这种消息，自己不注意怪谁，不要报道了。

9、女生姨妈期左右不要剧烈运动是常识哦。

10、我接诊好几个跳这个脚跳肿了的，都量力而行吧。

确实，不管做什么运动都要量力而行，根据自身身体情况来安排，切勿盲从。接下来回答一些小伙伴关于刘畊宏毽子操的问题：

1、毽子操减肥有效果吗？

这么说吧，不论你是练毽子操，还是做其它运动。只要每天消耗的热量，大于每天摄入的热量，保持热量赤字，这样瘦下来是迟早的事。所以，如果能坚持练毽子操，然后再管住嘴，那减肥效果就不用多说。想要减肥的小伙伴，管住嘴，迈开腿就对了。

2、毽子操真的可以瘦肚子吗？

如果你跳毽子操瘦下来了，那么同样肚子也会瘦。现在有些人对运动有个误区，以为练哪里就瘦哪里，比如很多人以为练腹肌就瘦肚子。其实并不是，减肥都是全身性的，不存在练哪就瘦哪里。想要瘦肚子，还是要保证每天消耗的热量大于摄入的热量。

3、刘畊宏毽子操是有氧运动吗？

对大多数有一定运动基础的人来说，刘畊宏的毽子操可以归为有氧运动。但对某些缺乏运动或身体体质较弱的人来说，他的毽子操就该属于高强度有氧运动或混氧运动。因此练毽子操还是要根据自身身体情况来安排，切勿盲从。