健身激励自己的一段话，这30句真的很促睾啊！

给健身的小伙伴们分享健身激励自己的一段话，这30句真的很励志。看完的人没有一个会放弃的，让你在健身的道路上越走越有颈。

1、健身不一定非要练成怎样，而是需要战胜堕落、焦躁、负能量，远离不良习惯找倒属于自己的最好状态。

2、健身最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意练，随时随地都可以。说它难，是因为真正能够做到的，终究只有少数人。

3、若不抽出时间来创造自己想要的身材，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的身材。

4、改变不了五官，就从身材入手。虽然不是每个胖子都能瘦成天使脸蛋，但瘦下来真的会好看许多。

5、很多人说：锻炼没用。很多病说：缺乏锻炼！

6、21世纪，不要再用珠宝和金银来装饰自己，而要用肌肉和健康来武装身体！

7、你不能决定太阳几点升起，但可以决定自己几点起床。别嫉妒别人的好身材，在你看不见的时候，TA们流下了你想象不到的汗水。与其羡慕，不如入场！

8、不是健身效果来的慢，而是你放弃的速度太快。

9、健身练身材这事儿，就跟怀孕一样，需要时间。今天怀，明天生，那叫流产！

10、信念是一把无坚不摧的利刃，可以帮你刺破一切想放弃的念头！

11、那些低级的欲望通过放纵就可以获得，而高级的欲望通过克制才能得到。

12、你健身流的汗水，也许暂时看不到成果，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。

13、健身最大的失败就是放弃，最大的敌人是自己，最大的对手是坚持！

14、正在减肥的朋友，记住一句话：除了吃苦，剩下的你没有必要比别人吃的多！

15、你多少岁不重要，看起来多少岁才重要。坚持健身，给你的年龄踩个刹车，再挂个倒挡！

16、跑一天步就想瘦下来，举一天铁就想有腹肌，这就是很多人健身坚持不下来的原因！

17、想要瘦就去举铁，想要腹肌就去练，想要翘臀就去蹲。好身材就是这样，没有任何捷径，都是汗水换来的。

18、真正科学、有效的减肥是一种生活方式的改变，而不是一个月体重掉了多少数字。

19、你有多自律，就有多自由！那些能让你真正改变的事，都不会太舒服。健身坚持下去，就会带来蜕变。

20、有喜事庆祝了要吃，不开心了要发泄也要吃，无聊了就找东西吃，看电视要边看边吃，忙了累了要多吃点犒劳自己，瘦了一点要吃大餐奖励自己……这样还不胖天理难容。

21、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念。只要不放弃，你永远都是强者！

22、别说你体重减不下来，别说天太冷或太热不适合运动，别说你太忙没时间锻炼，那都是借口。

23、有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。

24、当你健身暂时还没看到效果的时候，告诉自己：慢慢来，谁还没有个努力的过程！

25、只要你愿意流汗，健身就会给你惊喜！

26、减肥的最高境界是体重没掉肥肉没了，减肥最悲境界是体重掉了肥肉还在。
27、健身的最大障碍是：一次的付出，就希望得到全部！

28、没病也要体检，不渴也要喝水，不疲劳也要休息，不富也要知足，有理也要让人，再烦也要想通。最后一点最重要，再忙也要健身。

29、总有人问我：为啥我练了几次没有太大改变呢？我也想知道：为啥我上了几天学没考上哈佛呢？这个事儿没有一次就见效的，发个烧还要打几针不是吗？所以，健身需要练，慢慢改变。春种，夏长，秋收，冬藏，总需要个过程，坚持才是硬道理！

30、健身多年以后你会发现：别人早已步入中年，而你，还是那个少女（小伙子）！