直杠弯举与曲杠弯举的区别

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直杠弯举与曲杠弯举的区别，健身必看！

2025-02-10健身干货

直杠弯举与曲杠弯举的区别，健身必懂。做杠铃弯举时，有两种杠铃杆。一种是使用直杠做弯举，还有一种是使用曲杠做弯举。虽说它们都是练手臂肱二头肌，但这两者还是有区别的。具体如下：1、曲杠弯举可以减少手腕和小...