胸肌外沿怎么练

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胸肌外沿怎么练？练好这里，让你的胸肌更大更宽更有型！

2022-08-18胸部

想要一个有型的胸肌，只知道上重量推胸是远远不够的。一味地上重量卧推，你可能得到的是一个圆鼓鼓的胸肌。这种胸肌跟妹子们的胸有的一拼，在外形上并不好看。你必须要尽可能的增加胸肌面积，而不是只让胸肌中部肌肉...