传统健身房倒闭的原因，这一点是主因
2024-01-10健身话题
传统健身房倒闭的原因，这一点是主因。这是最近在刷短视频看到一位健身达人说的，感觉他说的还是蛮有道理的。在这里分享给大家，你们看看有么有道理，具体如下：很多人认为传统健身房倒闭的原因是因为预付费，高负债...
几点吃东西不容易发胖，健身减肥的人必看！
2023-12-21健身话题
几点吃东西不容易发胖，健身减肥的人必看。想要不发胖，一定要避开一天中的脂肪囤积期，具体如下：1、早上7点到8点，脂肪营养期，合理多吃不易胖。2、上午10点到下午4点，脂肪燃烧期，多喝热水帮助提高脂肪分...
男生体型的九种类型，看看你是哪一种？
2023-11-23健身话题
男生体型的九种类型，看看你是哪一种？它们分别是：1、细狗。2、二狗。3、薄肌。4、男神。5、壮狗。6、猛狗。7、二胖。8、大胖。9、肥仔。具体请看下图：更多男女不同身材类型，请点击阅读侃健身网之前分享...
阿诺胸肌为什么那么大？看看他的胸肌训练计划就知道了
2023-11-15健身话题
阿诺胸肌为什么那么大？看看他的胸肌训练计划就知道了。如果你不知道阿诺的胸多大，可以自己搜索一下，这里博主就不再分享了。今天的这篇文章主要分享阿诺德·施瓦辛格的胸肌训练计划，练胸肌不知道怎么安排计划，就...
佛系减肥是什么意思？进来看一下你就明白了
2023-11-10健身话题
佛系减肥是什么意思？以下是博主在网络上收集的，健身的小伙伴们看看是不是这个意思。具体如下：1、不用健身，不用运动，不用吃鸡胸肉，自然吃，放开吃，安心吃，缘分到了自然就会瘦。2、形容一种想变瘦却不走心的...
女生身高体重对照表，看完瞬间不身材焦虑了
2023-11-08健身话题
给健身的小伙伴们分享一张女生身高体重对照表，看完瞬间不身材焦虑了。身高150厘米体重95斤，身高151厘米体重100斤，身高152厘米体重105斤，身高153厘米体重110斤，身高154厘米体重114...
每天跑5公里有什么好处？网友的回答让人惊呆了！
2023-11-08健身话题
每天跑5公里有什么好处？网友的回答让人惊呆了！健身的小伙伴们一起来感受下是不是这样的，请看下文：问题不在于跑5公里，问题在于你每天干嘛。你如果每天早上跑5公里以后回家一个热水澡，然后按摩，休息，再吃一...
为什么越练越觉得身材不好，总是感觉自己肌肉小呢？
2023-11-08健身话题
为什么越练越觉得身材不好，总是感觉自己肌肉小呢？你是不是也有这种体会？当你健身一段时间小有成果的时候，刚开始几天会对自己的身材比较满意。认为自己的肌肉围度各方面都不错，但过了一段时候后，你就会在网上刷...
健身房戴耳机的人怎么想的，戴耳机听音乐是为了更有劲吗？
2023-11-07健身话题
健身房戴耳机的人怎么想的，戴耳机听音乐是为了更有劲吗？在健身房锻炼时戴耳机听音乐，原本以为是锻炼时会更有劲。时间长了才知道，原来还有很多人，是因为不想被打断训练节奏，不想跟人交流，所以才带了耳机。如果...
每日提肛打卡群，有需要的进
2023-10-17健身话题
每日提肛打卡群，有需要进，一个不限场地和姿势的养生动作。什么是提肛运动，之前侃健身网分享的《光明网发文《每日提肛运动打卡》，网友：有没有提肛群？拉我进去》这篇文章中就有说：简单一点就是有节奏的缩提肛门...
男子单边卸杠铃片，砸断女生4根脚趾，谁的责任？
2023-10-14健身话题
健身房受伤谁负责，来看看网友们是怎样说的。最近广东广州某健身房，一男子在健身房单边卸杠铃片致器械失衡倾倒，砸断女生4根脚趾。对于这件事有网友说：这种事情很多了，能不能固定一下底盘，让他怎么卸载都不倒？...