男生练出这样的肌肉腿,女生会不会被吓哭?
这是最近在某吧看到的,有健身的网友分享了一张肌肉腿照。你们感受下,男生练出这样的肌肉腿,女生会不会被吓哭?请看下图:
健身不练腿,迟早要后悔。在这里送上全套腿部训练动作,具体请点击阅读《全身肌肉训练动作合集——股四头肌》、《全身肌肉训练动作合集——小腿肌群》这两篇文章。

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中国学生更高更壮了?一则来自微博@中国新闻网的分享:【调研:#中国学生长得更高更壮了#】3日,教育部召开发布会,发布第八次全国学生体质与健康调研结果。数据显示,学生身高、体重等形态发育指标续向好,各年...
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