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你的平板支撑是什么水平？一张图告诉你

2024-07-12健身话题

你的平板支撑是什么水平？看完下面这张图你就明白了：

顶尖水平大于6分钟，优秀4-6分钟，良好2-4分钟，一般1-2分钟，差30-60秒，很差15-30秒，极端差小于15秒。你是什么水平，欢迎评论留言。

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标签: 平板支撑健身知识健身干货

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