健身励志语录(61)
最低级的欲望,通过放纵就可获得。最高级的欲望,通过自律才能获得。

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真正健康的减肥,是燃烧的热量超过你摄入的能量,而不是减少摄入你身体本需要的热量。所以,每天坚持锻炼消耗多余热量是关键。毕竟,脂肪太多,只能做一个性感油物!...
健身要达到一定的效果,最少每周3天、每次1个小时的锻炼频率。千万不要说自己忙,每周3个小时总是能够挤出来的。当工作占用你生活的全部,其实你已经失去了自我。当你完全抛弃健康的时候,也是健康开始抛弃你的时...
想要健康瘦下来,请不要把注意力放在瘦上,而要把注意力放在健康上。...
健身和读书,是世界上成本最低的升值方式。要么健身,要么读书,身体和灵魂,必须有一个在路上。...
没有人会为了你的未来买单,你要么努力向上爬,要么烂在社会最底层的泥淖里,这就是生活。...
你所羡慕别人所拥有的,那只是当时你想做却没去做,想努力却没去努力,想坚持却没坚持下来的东西罢了。每个光鲜亮丽的背后,是别人看不到的泪水和汗水。你看到舞台精彩的演出,却没看见台下训练的辛酸!...