1、要么瘦！要么死！
2、站着不动，你永远都只能是观众。
3、想想商场服务小姐的白眼。
4、胖子没资格吃，等你瘦了再说。
5、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子!
6、汗水就是脂肪的泪水！
7、自律给我自由！
8、只要从骨子的热爱，在哪练都是王者。
9、累吗，累就对了，舒服是死人的事
10、放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念！
11、没死，就不要把自己当废物。
12、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
13、撑过是天堂，放弃是地狱！
14、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。
15、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧！
16、没有任何一个男人，可以游手好闲赢得女人的欣赏。更没有任何一个女人能够好吃懒做，得到一个男人的尊重。所以，还是埋头干吧，别把时间浪费在解释上，没有委屈就没有成长。
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天天待在个人的舒适区域，强不起来。自强，就是自找不舒服。一直自找不舒服，直到再也找不到不舒服，就是一个能成事的猛人。...
终有一天，你会发觉值得炫耀的不是你有多少钱，不是你开什么车。而是当你周围的人都玩不动走不动的时候，你还依旧拥有强健的体魄！...
当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。...
