吴京减肥食谱，一个月之内起码能掉10-15斤。这是最近我看到的一个视频，视频中是演员吴京在舞台上分享自己的减肥食谱。
他在视频中说：“减肥对我来讲，跟跳直升机一样，很容易。教你一个减肥食谱，鸡胸肉、牛肉、青菜，一律水煮，水煮很难吃对吗？你只要把酱油多一点，辣椒多一点，蒜多一点，早晨起来40分钟有氧，一个月之内起码能掉10-15斤。”
以上就是吴京分享的减肥食谱，感兴趣的小伙伴可以尝试着用这个食谱吃起来，然后配合每天早上40分钟有氧运动，比如慢跑、跳绳、骑车等，看看自己一个月能瘦几斤？
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