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博主分享连续吃一个月高热量食物,身体会发生什么变化?网友:这不就是我的日常饮食吗

2022-04-03健身话题

最近看了一位博主分享他连续吃一个月高热量食物,身体会发生什么变化的视频。视频中这位博主连续分享他吃各种高热量食物的场景,比如喝奶茶,吃蛋糕,吃冰激凌,吃炒饭,吃烤红薯,吃烤鸡,吃汉堡,吃烤五花肉……等。

一个月后,这位博主的体重从之前的69.3kg,增长到77.5kg,体重增加了16.4斤。外形上看这位博主,似乎从帅小伙到油腻大叔的转变。不得不说一个月体重涨了16.4斤还是比较可怕的,日常吃高热量的食物还是要有所控制,否则变胖是迟早的事。

对于这位博主分享连续吃一个月高热量食物,身体会发生什么变化的视频,来看网友们是怎样评论的:

1、这不就是我的日常饮食吗。

2、这一个月应该很快乐吧,我每天都这么快乐。

3、好家伙,他吃的这些全都是我爱吃的。

4、我每天都这么吃,并没有一个月胖那么多,只能说视频里的人之前节制惯了,身体难得见了高热量食物,赶紧囤积起来,怕以后没机会了。

5、胖不胖不知道,但是看着都好快乐。

6、会胖,请大数据不要让我刷到这种无脑又无聊的视频了。

7、这也太夸张了吧,我怎么感觉不会重那么多呢?

8、真的无语,为了博取热度,拿自己的健康做实验。

9、看来大家都是这么吃的,那我也继续吃。

10、主要不是高热量食物的锅,主要是你到底吃了多少?

在这里普及一下,为什么说汉堡、薯条、可乐是垃圾食品?

其实,并不是说汉堡、薯条、可乐这些食物是垃圾,而是说这些食物的热量相当高。经常吃这些食物,会让人体摄入较多的热量。而过多的热量会转化成脂肪储存在人体内,从而导致肥胖。人一旦肥胖后,不仅影响颜值,更重要的是影响健康。

最后要说,如果你吃了很多高热量的食物,但是又不想长胖,那么请动起来。送上全套居家徒手健身动作,让你轻松练起来,具体请点击阅读《徒手健身训练计划》这篇文章。

标签: 健身话题

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