老外说：在柳州健身房最糟糕的事，是回家要路过很多螺蛳粉店
最近看了一个短视频，视频中有一个老外说：在柳州有的健身房，最糟糕的一个事情就是，练完回家的路上，需要路过很多家螺蛳粉店。我完全没办法减肥，练完后会情不自禁进螺蛳粉店吃一碗。
有的网友看完后说：螺蛳粉店和健身房是一个老板，这是产业链上下游闭环管理。还有的网友说：螺蛳粉招谁惹谁了，你不吃饱怎么有力气减肥？
那么减肥能吃螺蛳粉吗？
可以吃。食物没有好坏之分，只要你每天摄入的总热量小于或等于当天消耗的总热量，那么就不会长胖。现实中，那些靠不吃减肥的人短期可能看到效果，长期下来反弹或者放弃是迟早的事。至于减肥期间该怎么吃，请点击阅读《每天步行10000步，坚持1个月后，身材会有多大变化？》这篇文章。
其次，减肥如果管不住嘴，就坚持多运动多消耗。如果感觉当天热量摄入多了，那就加强锻炼。在这里送上全套徒手训练动作，让你随时随地练起来，具体请点击阅读《居家徒手健身动作，手把手教你练出好身材，别再说不知道怎么练了》这篇文章。
最后，在这里要问健身的小伙伴们，你喜欢吃螺蛳粉吗？请评论留言。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
