一张图告诉你，女生最讨厌的腹肌长啥样？

一张图告诉你，女生最讨厌的腹肌长啥样？这是博主最近看到一位网友发的，可以说这张图充分诠释了女生最讨厌的腹肌长啥样？请看下图：

从以上图中对话内容来看，瘦子的腹肌不受女生欢迎。健身圈有这么一句话：胖子的胸部和瘦子的腹肌一样无用。可以说腹肌人人有，只要体脂足够低，人人都可以秀出腹肌，但是这样的腹肌秀出来没有任何意义。

为什么有的人腹肌练不出来？

之前侃健身网有分享过相关文章，文章中总结了5点，分别是：1、体脂含量太高。2、不重视身体其它部位训练。3、疯狂过量的有氧运动。4、不会练腹肌。5、训练频率太高没有休息。没有看过的请点击阅读《5个原因告诉你，为什么有的人一直在训练，却始终练不出有型的腹肌？》这篇文章。

腹肌一般多长时间能练出来？

之前侃健身网分享的《腹肌一般多长时间能练出来？这个你一定要知道》这篇文章中有说：一般有健身基础的人训练2个月左右的时间，就可以显露腹肌。如果是没有健身基础的人，还挺着个啤酒肚，那可能需要一年左右的时间才能让腹肌显露出来。男性体脂率15%，女性体脂率20%可以看到腹肌。

10套最佳腹肌训练动作送给你

在这里给想要练腹肌的小伙伴们，送上10套最佳腹肌训练动作，隔天练一次，腹肌想性感都难。具体请点击阅读侃健身网之前分享的《腹肌训练10套最佳动作，隔天练一次，腹肌想不性感都难》这篇文章获取。