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男生腹肌类型图,看看你是哪一种?

2023-11-14健身干货

男生腹肌类型图看看你是哪一种?健身的小伙伴们一起来感受下:

1、体脂率从3%到12%的腹肌。这种体脂率的人常年保持腹肌显露出来,他们除了日常坚持健身以外,在饮食上对自己也是严格要求。

2、体脂率从15%到25%的腹肌。这种人应该属于一般普通人群,腹肌几乎不显露,看起来不胖。日常有健身习惯,但饮食不控制,属于健身是为了吃更多美食的那种。

3、体脂率从30%到40%的腹肌。这种人应该属于肥胖类型,日常不锻炼,饮食上也是随心所欲,才会导致体脂率偏高。

最后送上最新版的男女体脂率对比图,请点击阅读侃健身网之前分享的《最新男女体脂率对比图片,看看你的体脂率在哪里?》这篇文章查看。

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