一个细节告诉你，相扑蹲怎样才能给臀部更深的刺激
说到相扑蹲相信健身的小伙伴们都不会陌生，可以说只要动作做到标准，臀部训练感会非常强烈，几乎感觉不到腿发力。
关于怎样正确做相扑蹲这个动作这篇文章不多说，具体请点击阅读《徒手深蹲与相扑蹲的区别，你知道吗？》这篇文章。
而这篇文章要分享相扑蹲这个动作的一个细节，就是在练习过程中，蹲起一定要用力夹紧屁股。如果你之前没有做这个细节，之后的训练中可以去体会一下。下图这个相扑式硬拉动作，在拉起的终点有一个明显的用力夹紧屁股的动作。
微信扫一扫打赏
支付宝扫一扫打赏
健身最难的就是坚持，加博主微信：jsnrjx，邀请你进健身打卡群。与200多位健友一起健身打卡，从此告别三天打鱼，两天晒网。
