相关文章
不做好这2点,健身教练开健身房、健身工作室创业,真的很难!
开健身工作室赚钱吗?不做好这2点,真的很难!之前侃健身网有写分享过《健身行业竞争有多激烈,看完你还敢开健身房吗?》这篇文章,文章的后半段有说,健身房几个教练出来合伙开健身工作室的时代已经结束了。没有看...
中国学生更高更壮了,网友评论:这是家里给喂的好!
中国学生更高更壮了?一则来自微博@中国新闻网的分享:【调研:#中国学生长得更高更壮了#】3日,教育部召开发布会,发布第八次全国学生体质与健康调研结果。数据显示,学生身高、体重等形态发育指标续向好,各年...
同样是撸铁,为什么有的人锻炼1个月,比你锻炼3个月的效果还好呢?
在健身房锻炼,你是否有发现同样是撸铁,为什么有的人锻炼1个月,比有的人锻炼3个月的效果还好呢?在这里我们首先排除个人努力、训练设备、方法等。只想告诉有此疑问的朋友们,造成这种情况是每个人的肌肉类型不同...
怎样跑步减肥效果好?看完这段话你就明白了!
为了减肥而跑步,可以跑一天休息一天,每次轻松跑(easyrun)30-40分钟,坚持2-3个月,就能看到明显的塑身效果和精神面貌的改观。如果能适当控制饮食则效果更好,控制饮食原则是:少吃碳水化合物(米...
看完《17岁少女在健身房遭40岁大叔骚扰》的文章后,网友们是怎样评论的?
最近看了《17岁少女在健身房遭40岁大叔骚扰,网友怒了:这都是什么垃圾! 》这篇文章。文章的主要内容是:3位女生发表自己穿紧身衣在健身房锻炼,被40岁老男人盯着看,她们是如何反击的。第一位妹子说她被冒...
一个不限场地和姿势的养生动作,提肛运动你有练吗?
有的人表面上看起来光鲜亮丽,背地里却在做提肛运动。提肛运动的好处有:①预防痔疮、便秘。②预防前列腺炎;③缓解尿失禁;④帮助产后恢复等。提肛运动怎么做才正确?具体做法可以像忍便便一样,将肛门向上提,然后...
发表评论
