当前位置：侃健身
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博主自曝：健身7年，决定不再健身
2022-07-14健身话题
最近看了一位博主发的视频，视频的标题是《健身7年，我决定不再健身》。这位博主说，曾经的他不论风吹雨打，还是状态不好的时候，都要去健身房练一练。哪怕去健身房不锻炼，也要在健身房里走一走或者去浴室测试一下...
原神致歉，赔偿120原石，网友：打发乞丐？
2022-07-13博主日记
最近，原神致歉上热搜了。原神在即将更新的2.8版本开展热门角色枫原万叶的复刻活动，在13日上午游戏服务器承受不了大量玩家涌入，出现了登录异常和购买失败的问题，引起广大玩家的不满。在故障发生后两小时左右...
男生肩宽显矮吗？看完这篇文章你就明白了
2022-07-13健身话题
最近有一位网友留言问：肩宽好还是不好？他说自己身高176cm，肩宽50cm＋，没练过，同学都说他肩太宽了，看起来很墩，显矮。对于这位网友的描述，只想告诉他看起来显矮跟肩宽没有太大关系，可能跟自身身材有...
抖音上有健身教练说，3个月帮你练成彭于晏，你信吗？
2022-07-12健身话题
这是最近看到一位网友的发帖，内容是：“一个教练说，在他手下3个月能帮你练成彭于晏”。以下是帖子截图：先不说能不能练成彭于晏，最起码脸是不行的，毕竟脸蛋是爹妈给的，这个没法改变。要说3个月练出彭于晏那样...
做保加利亚分腿蹲有哪些好处，这个你一定要知道
2022-07-11腿部
保加利亚分腿蹲这个动作也叫后脚抬高蹲。练习时，保持躯干稍稍前倾，下蹲时重量主要在前腿，后腿主要是负责平衡，前腿膝盖方向应该与脚尖方向一致。具体动作示范请看下图：做保加利亚分腿蹲有哪些好处？1、保加利亚...
为了减肥，有些人真的很“用心”，但是你觉得这样能长久吗？
2022-07-10健身话题
这是最近有位健身小伙伴给我发来的图，图中的内容是全天摄入计算公式。包括：碳水每公斤体重2.5-3g，蛋白质每公斤体重1-1.5g，脂肪每公斤体重0.5-0.8g、摄水量每公斤体重30-40ml，具体请...
网友说：个子矮的就不要健身了，越健身越矮！
2022-07-09健身话题
在网上看到有一位网友说：“个子矮的就不要健身了，越健身越矮！看着跟个矮窝瓜似的”。对于这位网友这样的说法，真的为他伤心，都不知道这位网友是怎么想的。个子矮的人健身会越练越矮，难道个子矮的人不健身就会越...
肌肉男做不了这套动作吗？现在的健身网红真的是什么都敢说！
2022-07-08健身话题
这是最近在某吧看到的，有一位健身网红分享了一套动作，就是下面这套徒手训练动作，请看下图：这位健身网红在评留言区说：女的，有几个月运动基础都可以完成这套。男的，尤其肌肉大的，一辈子别想了，根本完不成。是...
去健身房减肥要不要请私教？看完这篇文章你就明白了！
2022-07-07健身话题
最近看到一位网友问大家，他说他现在身高175cm，体重190斤，想问一下去健身房能减肥吗？还有他从没去过健身房，需不需要请私教，如果请的话大概多少钱一节课？之前他有询问过专门减肥的机构，三个月要两三万...
聊一个买鞋的话题，你是想花钱买鞋子，还是想花钱买牌子？
2022-07-06博主日记
想跟大家聊一下买鞋的话题。事情是这样的，前几天博主有测试过一双比较透气的鞋子，叫万沃八爪鱼飞织亲子鞋。价格不贵，儿童款是69元/双，女款是79元/双，男款是89元/双。就是下面这双鞋，想要了解这双鞋请...
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