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小区保安态度差怎么处理？可怜之人必有可恨之处
小区保安态度差怎么处理？这是博主亲身经历的一件事，事情是这样的。上周日我开车回家，在进小区门口的时候，保安说小区里面没有车位，不让我进小区。而且对我说话的口气还是一副不耐烦的样子，感觉我哪里欠他的一样...
What is the normal body fat percentage for men and women
What is the normal body fat percentage for men and women? In general, a male body fat rate of 15% -1...
哑铃侧平举肩膀老是响，是怎么回事？那是你没有做好这一点
哑铃侧平举肩膀老是响，是怎么回事？相信有不少健身的小伙伴，在做哑铃侧平举时会遇到这种情况。如果这种声响是偶尔发出，并不伴随疼痛，说明这是生理性弹响。主要原因是因为训练前肩关节热身不够充分，关节分泌滑液...
How much body fat for abs？Do you know
How much body fat for abs? Generally, the body fat rate of men is 15%, and the body fat rate of wome...
What to do if one side of the chest muscles is large and the other side is small?
What to do if one side of the chest muscles is large and the other side is small?First of all, it sh...
胸肌一边大一边小怎么办？建议你从这3点开始做起
胸肌一边大一边小怎么办？先要说明的是，健身的人大部分人都存在胸肌一边大一边小。这就好比多数人都是右手力气大，左手力气小一样，除非是左撇子。所以，只要你的左右胸肌看起来大小不明显就没有什么可以担心的。如...
自媒体写什么文章赚钱，看完这篇文章你就明白了
自媒体写什么文章赚钱，想必这是很多做自媒体人关心的话题。在这里博主分享一下个人看法，希望对做自媒体码字的朋友有帮助。如果你想通过在自媒体平台上发文章赚钱，在这里建议你写文章一定要追热点。追热点的意思就...
撸铁什么意思？送你全套撸铁动作
撸铁什么意思？就是健身的意思。撸铁是网络流行词，健身的人比较常用。因为健身训练的器械大多都是铁做的，比如杠铃、哑铃、固定器械等，所以大家就把器械锻炼叫作撸铁。这个跟撸串差不多，平时交流说起来比较顺口。...
体脂率多少能看见腹肌？女生喜欢体脂率多少的男生？
体脂率多少能看见腹肌？一般男性体脂率15%，女性体脂率20%可以看到腹肌。体脂率15%对男生来讲全身脂肪基本不松弛，腹肌也开始显露，但分块不明显。请看下图：体脂率20%对女生来讲全身各部位脂肪不松弛，...
体脂率计算公式，体脂率正常范围是多少？
体脂率计算公式有两种，一种是通过体重和腰围来计算，还有一种是通过年龄和BMI来计算。具体如下：1、通过体重和腰围的计算公式男性：参数a=腰围（cm）×0.74参数b=体重（kg）×0.082+44.7...