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健身目的就是为了脱了好看?这4个健身的真正目的你选哪个?

2022-08-17健身话题
时常有人会问,你健身的目的是什么?相信大多数健身的人也没有什么太多目的,可能健身目的就是为了脱了好看。以下4个健身的真正目的,看看你会选哪个?请底部评论留言。...

不同年龄每日热量消耗对照表,看看你在哪里?

2022-08-11健身话题
给健身的小伙伴们分享一张不同年龄每日热量消耗对照表,这张图是基于年龄、性别和活动水平的每日热量需求,请看下图:表格中的热量单位是千卡(kcal),热量单位的转换,请点击阅读《体重60kg、70kg、8...

不仅能赚钱,还能减肥的副业,你想不想搞?

2022-08-10健身话题
这是最近博主本人在健身打卡群里,看到有一位健友分享的一个笑话,内容是:我问我闺蜜有没有什么副业,下班了弄弄,一天搞个十几几十块钱的那种。她说最轻松的就是不吃晚饭。看完感觉这个副业还是有点靠谱,特别适合...

健身教练与会员聊天记录曝光,教练为了业绩都开始献身了

2022-08-07健身话题
这是最近看到网友分享的一张健身教练与会员聊天记录截图。健身的小伙伴们感受一下,现在的教练为了业绩有多努力。这年头教练为了业绩都开始献身了,其实他们也是被逼的。之前就有分享过《健友爆料:其实健身房的教练...

网友分享:男妈妈胸肌,你们看看达标吗?

2022-08-04健身话题
最近看到一位网友分享了一张胸部自拍照,并配文字说:男妈妈达标了吗?健身的小伙伴们感受下,这是你想要的男妈妈胸肌吗?是不是有点肥呢?请看下图:从图中可以看出,这位网友的胸还是有点的,不过就是被厚厚的脂肪...

网友爆料:检查器械时发现的,这是练咬肌吗?

2022-08-02健身话题
最近有网友分享了两张图,第一张图片中配有文字:“检查器械时发现的,这是发生了什么”。健身的小伙伴们一起来感受下,这是在练咬肌吗?请看下图:你们知道这到底发生了什么?请底部评论处留言。...

老外说:在柳州健身房最糟糕的事,是回家要路过很多螺蛳粉店

2022-07-30健身话题
最近看了一个短视频,视频中有一个老外说:在柳州有的健身房,最糟糕的一个事情就是,练完回家的路上,需要路过很多家螺蛳粉店。我完全没办法减肥,练完后会情不自禁进螺蛳粉店吃一碗。有的网友看完后说:螺蛳粉店和...

30多岁了,肚子越来越大,有没有不挨饿就能减肚子的方法?

2022-07-27健身话题
最近看到一位网友说:“30多岁了,肚子越来越大,有没有不挨饿就能减肚子的方法?就想把肚子减一下,现在70kg,四肢都不胖,平时几乎不运动。”其实,要想减掉肚子,说的简单一点就是要管住嘴和迈开腿。做到每...

健身小白去健身房需要请私人教练吗,看看健身教练是怎么说的?

2022-07-26健身话题
健身小白要请私教吗?之前侃健身网有分享过《网友求助:去健身房锻炼,教练老想让我买私教怎么办?》这篇文章,文中有位健身小白问大家,健身房教练老想让他买私教怎么办?没有看过这篇文章的小伙伴请点击标题阅读。...

健身教练和女生聊天截图曝光,这样的要求私教敢答应吗?

2022-07-24健身话题
这是最近在网上看到的,健身教练和女生聊天截图曝光了。图中内容是一健身教练问女生有没有运动需求。然后这位女生的回复让这位教练崩溃!你们一起来感受下,试问这样的要求有教练敢答应吗?看完以上健身教练和女生聊...

健友爆料:其实健身房的教练也是受害者

2022-07-23健身话题
之前有分享过《网友求助:去健身房锻炼,教练老想让我买私教怎么办?》这篇文章,很多网友说对健身房教练的印象不怎么好。文章分享后有位健友爆料,其实健身房教练也是受害者。以下是他分享的内容:@時光催老少年郞...

网友求助:去健身房锻炼,教练老想让我买私教怎么办?

2022-07-22健身话题
事情是这样的,有网友在网上求助,他说:刚办了两个月的卡,健身房教练让我买课怎么办?说我练的不对,想问一下大伙,刚进健身房是不是都会这样?对于这位网友的求助,先来看大伙是怎样说的:1、刚开始养成习惯别给...

网友爆料:健身“小仙女”是怎样炼成的?

2022-07-21健身话题
昨天下午去健身房练力量,练着练着旁边有个妹子突然晕倒了,躺那缓了好一会儿。一问才知道为了减肥中午不吃饭,那女孩看着撑死就90斤,下午过来跑步,真的勇,我们凡人练体,人家直接修仙!不愧是小仙女!(来源:...

网友分享:这镜子该擦了!已经影响到看翘臀了

2022-07-20健身话题
有位网友分享了一张图,并配文字说:这镜子该擦了!健身的小伙伴们感受一下,这镜子是不是该擦?请底部评论留言。...

健友问:手臂练完第二天肌肉不酸疼,这是不是没练到位?

2022-07-17健身话题
看到一位健友留言说:我昨天练了一个小时手臂,练二头的时候不怎么痛,但是做到后面几次很无力,练完第二天也不酸不疼,这是不是没练到位啊?其实,关于练完后第二天有没有酸痛,并不能说训练时没有练到。衡量训练有...