当前位置:侃健身 > 健身干货 > 正文内容

一张图告诉你,男生不同体脂率对应的身材长啥样?

2023-10-13健身干货

给健身的小伙伴们分享一张男生体脂率对照表图片,图片中的体脂率是从4%-30%。你们看看男生不同体脂率对应的身材长啥样,请看下图:

更多关于体脂率的文章,请点击阅读以下文章:

1、男女体脂对比图,看看你的体脂率在哪里?

2、女生最喜欢体脂率多少的男生?看完这张表格你就明白了

3、一张图告诉你,男生体脂8%是什么概念?

4、男生体脂率20%什么概念?女生体脂率20%什么概念?

5、男生体脂率对照表图片,从5%到40%,看看你在哪里?

6、一张图告诉你,体脂率5%和体脂率10%是什么概念?

7、男的体脂12是什么概念?男的体脂12相当于女的多少?

8、男性体脂18是什么样子?看完这张图你就明白了

添加博主微信(微信号:jsnrjx),邀请你加入健身打卡群,让你从此告别三天打鱼两天晒网。

相关文章

减脂期间,怎样留住肌肉,减掉多余脂肪?

怎么在减脂的过程中留住肌肉,请做好这4点。让你最大限度留住肌肉,并减掉多余脂肪。1、减脂的过程要慢,遵循循序渐进的过程。不要期望一天、两天、一个月、两个月就把身上多余的脂肪减掉,如果你这么想会很容易一...

健身饮食中七个错误习惯,看看你中了几条?再这样,让你直接白练?

好身材和好身体的打造是多个方面的努力积累的结果。科学的训练、健康的饮食和充足的睡眠缺一不可。今天小编就带大家了解一下在健身饮食中七个错误习惯,如果不懂这些规则,有可能你之前的努力都白费了,看看你中了几...

练臀用哪种蹲效果最好?一篇文章让你看明白,半蹲、深蹲、全蹲有什么不同?

健身要想有好的训练效果,练习时动作细节很重要。今天这篇文章要说的是三种不同的蹲法,它们分别是半蹲、深蹲、全蹲。这三种蹲法对应锻炼不同的肌肉。练习时,你需要根据自己的训练目标,选择正确的动作,你的训练效...

用深蹲代替部分跑步,减肥效果会更好吗?看完你就明白了!

很多减肥的朋友都喜欢进行大量的有氧运动,比如跑步。跑步虽好,但未必是最好的选择。其实减肥期间用深蹲来代替部分跑步,会使你的训练效果更高效。1、深蹲不会占用你很多时间对于减肥的人来说,一次跑步的时间至少...

不吃晚餐真的能减肥吗?看网友们是怎样回答的……

最近,关于:“不吃晚餐真的能减肥吗”的话题被网友们热议,并且冲上了热搜榜的第二,可见大家对这个话题还是很感兴趣的。以下是网友们对于“不吃晚餐真的能减肥吗”这个话题的评论留言:1、能不能减肥我不知道,但...

健身必备食材,不论你是减脂还是增肌,都要吃!

健身食材有哪些?这些健身必备食材,不论你是增肌还是减脂都要吃!具体如下:1、糙米糙米是稻谷脱壳后仍保留了皮层和胚的米粒, 与大米相比,不仅含有更多的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分,更重要的是还...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。